[오늘의건강] 메스꺼움과 어지럼증이 함께 있을 때
A. 정보메스꺼움과 어지럼증은 신체 내부의 균형 이상이나 다양한 환경적, 심리적 요인으로 발생하는 증상입니다. 소화계 이상, 내이의 이상, 혈압 저하, 심리적 스트레스, 약물 부작용 등이 주요 원인으로 작용할 수 있으며, 각 원인에 따라 증상의 강도와 지속 기간이 달라집니다. 예를 들어, 소화불량이나 과식 후에 발생하는 메스꺼움과 어지럼증은 일시적인 현상일 수 있으나, 만성적인 증상은 보다 심각한 내과적 질환이나 신경학적 문제를 시사할 수 있습니다. 또한, 급격한 체위 변화나 탈수, 피로 등도 증상의 유발 요인으로 작용하므로 원인 분석을 통해 적절한 대처가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심해질 경우 전문의의 상담과 정확한 진단을 받아 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.B. 해결 방법B-1. 생활 습관..
2025. 4. 2.
[오늘의건강] 약을 먹어도 두통이 가시지 않을 때
A. 정보두통이 지속되는 원인에는 여러 가지가 있으며, 약물을 복용한 후에도 두통이 가시지 않는 경우는 단순한 통증 조절의 한계를 넘어 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다. 첫째, 만성 편두통이나 긴장성 두통과 같이 신경계의 과민 반응으로 인하여 지속적인 두통이 발생할 수 있습니다. 둘째, 약물에 대한 내성이 생기거나 부작용으로 인해 오히려 두통이 악화되는 경우도 있습니다. 셋째, 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식사와 같은 생활습관 문제 및 심리적 요인이 두통의 원인이 될 수 있으며, 넷째, 혈압, 당뇨 등 기저 질환과의 연관성으로 인한 두통일 가능성도 배제할 수 없습니다. 이러한 다양한 원인으로 인해 증상이 개선되지 않는다면, 체계적인 원인 분석과 함께 전문 의료진과의 상담이 필요합니다. 또..
2025. 4. 2.
[오늘의건강] 진정 효과, 스트레스 완화에 좋은 레몬밤 추출물(추천/효과/주의사항)
A. 원인현대 사회에서는 과도한 업무 부담, 불규칙한 생활습관, 정보 과부하 등으로 인해 진정 효과와 스트레스 완화가 어려운 경우가 많습니다. 첫째, 지속적인 정신적 긴장과 불안으로 인해 심신이 쉽게 피로해지고 안정감을 찾기 어렵습니다. 둘째, 환경적 요인과 사회적 압박으로 인해 신체의 자율신경계가 과도하게 활성화되어 심박수 및 혈압 상승 등의 증상이 나타납니다. 셋째, 수면 부족과 불규칙한 식습관이 복합적으로 작용하여 신체의 회복력을 저해하며, 장기적으로 스트레스에 취약한 상태를 유지하게 됩니다. 넷째, 이러한 원인들이 복합적으로 작용하여 소화불량, 두통, 근육 경직 등의 신체적 증상으로 나타나며, 정신과 신체 모두에서 건강한 안정 상태를 유지하기 어렵게 합니다.B. 정보B-1. 증상첫째: 스트레스가 ..
2025. 4. 1.
[오늘의건강] 두통이 며칠째 지속될 때
A. 정보두통이 며칠째 지속될 때에는 여러 가지 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 일반적으로 만성 두통은 긴장성 두통, 편두통, 군발두통, 부비동염 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 생활습관, 스트레스, 수면 부족, 잘못된 자세, 과도한 카페인 섭취 등이 두통을 유발하며, 뇌혈관이나 신경계의 이상으로 인한 경우도 있습니다. 또한, 만성 두통은 내과적 질환이나 심리적 요인에 의해서도 나타날 수 있어 정확한 진단이 필요합니다. 두통의 양상, 발생 시간, 동반 증상 등을 종합하여 원인을 파악하는 것이 중요하며, 경우에 따라 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.B. 해결 방법B-1. 생활 습관 개선을 통한 접근첫째: 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것은 두통 완화에 매우 중요한 조치입니다. 충분한 수..
2025. 4. 1.
