반응형 구연산1 반응형 [오늘의건강] 칼슘 흡수 보조, 뼈 건강 유지에 좋은 구연산 칼슘(추천/효과/주의사항) A. 원인구연산 칼슘은 신체 내 칼슘 흡수를 촉진하고 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인의 불규칙한 식습관과 환경적 요인, 그리고 생활 습관의 변화로 인해 칼슘 흡수가 어려워지는 경우가 많습니다. 첫째, 나이가 들면서 소화기관의 기능 저하와 함께 칼슘의 흡수율이 감소합니다. 둘째, 카페인이나 알코올의 과다 섭취 및 스트레스는 장내 미생물의 불균형을 초래하여 칼슘 대사에 악영향을 미칩니다. 셋째, 비타민 D의 부족과 인 과다 섭취로 인한 미네랄 불균형은 칼슘의 체내 이용률을 떨어뜨립니다. 넷째, 특정 약물의 장기 복용이나 만성 질환 또한 흡수 저해 요인으로 작용합니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 칼슘 흡수 보조 및 뼈 건강 유지에 어려움을 주고 있습니다.B. 정보B-1. .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
