[오늘의건강] 부신기능저하증(애디슨병) (증상/원인/좋은음식)

부신 위치, 증상 아이콘, 건강식품이 함께 보이는 의료 일러스트.

A. 원인

부신기능저하증(애디슨병)은 주로 자가면역 반응으로 인해 부신피질이 서서히 파괴되어 호르몬 분비가 감소하는 질환입니다. 이외에도 결핵과 같은 감염성 질환, 외상 또는 수술 후 부신 손상, 드물게는 유전적 요인 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 면역체계의 이상으로 자가 항체가 부신세포를 공격하여 호르몬 생산에 장애를 일으키며, 이로 인해 체내 대사와 스트레스 조절 기능이 크게 저하됩니다. 또한 만성 스트레스, 환경적 요인 및 약물 부작용 등이 복합적으로 작용하여 발병 위험을 높일 수 있으므로, 정확한 원인 규명과 전문적인 진단이 필수적입니다.

B. 정보

B-1. 증상

• 첫째:

애디슨병 환자는 만성적인 피로감과 근력 저하를 경험합니다. 일상적인 활동 중에도 쉽게 지치며, 휴식 후에도 피로가 오래 지속됩니다.

• 둘째:

체중 감소와 식욕 부진이 동반되어 급격한 체중 감소와 영양 결핍이 나타납니다. 이로 인해 신체 기능이 저하되고 면역력이 약화됩니다.

• 셋째:

어지러움, 저혈압 및 탈수 증상이 빈번하게 나타나며, 갑작스런 체위 변화 시 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있습니다.

• 넷째:

피부의 색소 침착이 증가하여 특히 주름이 생기거나 상처 치유 후에 어두운 반점이 생기는 등 미용상 문제와 함께 심리적 불안감을 유발할 수 있습니다.

• 다섯째:

소화불량, 복통, 구역질 및 구토와 같은 위장 증상이 동반되어 장기간 지속될 경우 체내 전해질 불균형과 추가 합병증으로 이어질 수 있습니다.

B-2. 피해야할 음식

• 첫째:

부신기능저하증 환자는 체내 염분 조절이 어려워질 수 있으므로, 지나치게 염분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 염분 섭취 과다로 인해 혈압 변화와 수분 불균형이 발생하여 증상이 악화될 수 있습니다.

• 둘째:

인공 첨가물 및 보존제가 포함된 가공식품은 체내 염증 반응을 유발하여 부신에 부담을 줄 수 있으므로 섭취를 자제해야 합니다. 이러한 식품은 면역 체계를 자극하여 부신 기능 저하를 악화시킬 위험이 있습니다.

• 셋째:

지나치게 기름진 음식은 소화에 부담을 주고, 체내 대사 불균형을 일으켜 호르몬 분비에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 염증 반응이 증가할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

• 넷째:

가공육과 튀긴 음식은 포화지방과 트랜스지방 함량이 높아 체내 염증과 심혈관계 부담을 초래할 수 있으므로, 부신에 추가적인 스트레스를 주어 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

• 다섯째:

카페인과 알코올은 신경계 및 내분비계에 부정적인 영향을 미쳐, 부신의 호르몬 분비를 더욱 불안정하게 만들 수 있으므로 이러한 음료의 섭취는 최소화해야 합니다.

B-3. 좋은 음식

• 첫째:

신선한 채소와 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화 및 산화 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 다양한 색상의 채소와 과일을 섭취함으로써 균형 잡힌 영양 공급과 함께 부신 기능 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

• 둘째:

고단백 저지방 식품은 근육 유지와 호르몬 합성에 중요한 역할을 하며, 살코기, 생선, 두부 등은 체내 단백질 보충과 에너지 대사에 유익하여 부신 기능 개선에 기여합니다.

• 셋째:

통곡물과 견과류는 복합 탄수화물, 건강한 지방, 그리고 식이섬유를 제공하여 혈당 조절과 지속적인 에너지 공급에 도움을 주며, 소화 기능 개선 및 전반적인 체력 유지에 효과적입니다.

• 넷째:

해조류와 저염 식품은 미네랄, 특히 요오드와 칼슘의 공급원이 되어 호르몬 분비 조절에 도움을 주며, 체내 전해질 균형 유지에도 기여하여 부신 기능을 보완합니다.

• 다섯째:

충분한 수분 섭취는 체내 독소 제거와 대사 활성화를 촉진하여 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 깨끗한 물이나 허브차를 통해 체내 수분 균형을 유지함으로써 부신 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

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