A. 원인
부신기능저하증(애디슨병)은 주로 자가면역 반응으로 인해 부신피질이 서서히 파괴되어 호르몬 분비가 감소하는 질환입니다. 이외에도 결핵과 같은 감염성 질환, 외상 또는 수술 후 부신 손상, 드물게는 유전적 요인 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 면역체계의 이상으로 자가 항체가 부신세포를 공격하여 호르몬 생산에 장애를 일으키며, 이로 인해 체내 대사와 스트레스 조절 기능이 크게 저하됩니다. 또한 만성 스트레스, 환경적 요인 및 약물 부작용 등이 복합적으로 작용하여 발병 위험을 높일 수 있으므로, 정확한 원인 규명과 전문적인 진단이 필수적입니다.
B. 정보
B-1. 증상
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애디슨병 환자는 만성적인 피로감과 근력 저하를 경험합니다. 일상적인 활동 중에도 쉽게 지치며, 휴식 후에도 피로가 오래 지속됩니다.
체중 감소와 식욕 부진이 동반되어 급격한 체중 감소와 영양 결핍이 나타납니다. 이로 인해 신체 기능이 저하되고 면역력이 약화됩니다.
어지러움, 저혈압 및 탈수 증상이 빈번하게 나타나며, 갑작스런 체위 변화 시 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있습니다.
피부의 색소 침착이 증가하여 특히 주름이 생기거나 상처 치유 후에 어두운 반점이 생기는 등 미용상 문제와 함께 심리적 불안감을 유발할 수 있습니다.
소화불량, 복통, 구역질 및 구토와 같은 위장 증상이 동반되어 장기간 지속될 경우 체내 전해질 불균형과 추가 합병증으로 이어질 수 있습니다.
B-2. 피해야할 음식
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부신기능저하증 환자는 체내 염분 조절이 어려워질 수 있으므로, 지나치게 염분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 염분 섭취 과다로 인해 혈압 변화와 수분 불균형이 발생하여 증상이 악화될 수 있습니다.
인공 첨가물 및 보존제가 포함된 가공식품은 체내 염증 반응을 유발하여 부신에 부담을 줄 수 있으므로 섭취를 자제해야 합니다. 이러한 식품은 면역 체계를 자극하여 부신 기능 저하를 악화시킬 위험이 있습니다.
지나치게 기름진 음식은 소화에 부담을 주고, 체내 대사 불균형을 일으켜 호르몬 분비에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 염증 반응이 증가할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
가공육과 튀긴 음식은 포화지방과 트랜스지방 함량이 높아 체내 염증과 심혈관계 부담을 초래할 수 있으므로, 부신에 추가적인 스트레스를 주어 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
카페인과 알코올은 신경계 및 내분비계에 부정적인 영향을 미쳐, 부신의 호르몬 분비를 더욱 불안정하게 만들 수 있으므로 이러한 음료의 섭취는 최소화해야 합니다.
B-3. 좋은 음식
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신선한 채소와 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화 및 산화 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 다양한 색상의 채소와 과일을 섭취함으로써 균형 잡힌 영양 공급과 함께 부신 기능 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
고단백 저지방 식품은 근육 유지와 호르몬 합성에 중요한 역할을 하며, 살코기, 생선, 두부 등은 체내 단백질 보충과 에너지 대사에 유익하여 부신 기능 개선에 기여합니다.
통곡물과 견과류는 복합 탄수화물, 건강한 지방, 그리고 식이섬유를 제공하여 혈당 조절과 지속적인 에너지 공급에 도움을 주며, 소화 기능 개선 및 전반적인 체력 유지에 효과적입니다.
해조류와 저염 식품은 미네랄, 특히 요오드와 칼슘의 공급원이 되어 호르몬 분비 조절에 도움을 주며, 체내 전해질 균형 유지에도 기여하여 부신 기능을 보완합니다.
충분한 수분 섭취는 체내 독소 제거와 대사 활성화를 촉진하여 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 깨끗한 물이나 허브차를 통해 체내 수분 균형을 유지함으로써 부신 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
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